♥ ဘ၀ဆိုတာ ခဏေလးပါ ♥

Labels:


ဘ၀ဆိုတာခဏေလးပါ ....... လူ႔ဘ၀မွာေနခြင့္ရတဲ့ အခ်ိန္ေလးဟာ ခဏေလးပါပဲ ......
 ေရခဲတုံးေလးေတြကုိ ထုိင္ေနတဲ့ လူပုံစံသြန္းထားၿပီး ေလဟာျပင္မွာ
 တန္းစီထားတဲ့အခ်ိန္ ကခဏေလးပါ ........ ကၽြန္ေတာ့္တို႔ဘ၀လည္းသည္လိုပါပဲ လူ႔ဘ၀မွာေနရတဲ့အခ်ိန္ေလးဟာခဏေလးပါ ...... လူအမ်ားအားျဖင့္ေတာ့ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း အလုပ္မ်ားျဖင့္သာ သံသရာလည္ျပီး အခ်ိန္ကုန္ဆံုးသြားၾကသည္မွာမ်ားသည္ ...... 
ကၽြန္ေတာ္အပါအ၀င္ေပါ့ အခ်ိန္ေတြျဖဳန္းတီးေနတဲ့အထဲမွာေပါ့ ........
 ႏွစ္သစ္သာေရာက္လာတာ စိတ္သစ္ကိုယ္သစ္နဲ႔ ဘ၀ကိုမျဖတ္သန္းႏိုင္ပဲ
 ႏွစ္ေဟာင္းကလိုပင္ ပ်င္းရိစရာေကာင္းတဲ့ ေန႔ရက္ေတြကိုျဖတ္သန္းေနရတယ္ ...... 
တစ္ခါတစ္ခါ ရုန္းထြက္ဖို႔ၾကိဳးစားေပမဲ့လည္း အခြင့္မသာလို႔ ဘ၀ရည္မွန္းခ်က္ကိုပင္
 စြန္႔ပစ္ရေတာ့ အလားးးးးးးးး.......
 (လုပ္ခြင့္သာတဲ့လူသာ လုပ္ခြင့္သာသလို လုပ္တတ္ၾကတာ ေလာကဓမၼတာပါပဲ ။) 
                                                                                 ♥
ဘ၀ဆိုတာခဏေလးဆိုတဲ့အေၾကာင္းကို အႏုပညာသမားေလးတစ္ဦးက
 Performance ေလးေတြနဲ႔ သရုပ္ျပသြားပါတယ္ ။
 ေရခဲတုံးေလးေတြကုိ ထုိင္ေနတဲ့ လူပုံစံသြန္းထားၿပီး လူတကာၾကည့္ခြင့္ရေအာင္
 ေလဟာျပင္မွာ ဖြင့္ျပခြင့္ရတဲ့ အခ်ိန္က ခဏေလးပါ .......
 သူ ဒီလုိ ျပခြင့္ရဖုိ႔ ျပင္ဆင္ခဲ့ရတဲ့ လုပ္ငန္းေဆာင္တာ အဆင့္ဆင့္ ေတြက မနည္းလွပါဘူး။ 
ဒါေပမယ့္... ဒီအႏုပညာသမား ကေတာ့ ေက်နပ္သြားရွာတယ္။ 
ဘာလုိ႔လဲ ဆုိေတာ့... သူ႕ရဲ႕ဒီ Performance ေခါင္းစဥ္ ကုိက ဘ၀ ဆုိတာ ခဏေလးပါ၊ တဲ့။
 အရင္ အရည္ေပ်ာ္က်သြားတဲ့ အရုပ္ေလးေတြကုိ ႏွေမ်ာ တမ္းတရင္း ထုိင္ၾကည့္ေနတဲ့ ပရိသတ္ေတြရင္ထဲ ေဆြးျမည့္ျမည့္ က်န္ေစခဲ့လို႔ပဲ ........ 

ဘေလာ့အကို၊အစ္မမ်ားလည္း ႏွစ္သစ္မွာ စိတ္သစ္ကိုယ္သစ္နဲ႔ ဘ၀ကိုေပ်ာ္ရႊင္စြာျဖတ္သန္းႏိုင္ၾကပါေစေနာ္ ...
ခင္တဲ့(အိပ္မက္ေကာင္းကင္)

ၾကိဳးျပတ္သြားတဲ့ စြန္ကေလး

Labels:


ေန႔တိုင္းျမင္ရ မင္းအလွကို
ရင္မွာျမတ္ႏိုး တိတ္တခိုးနဲ႔
ခ်စ္ခဲ့မိ၏

မင္းရဲ႕အျပံဳး မင္းမ်က္လံုးက
ငါ၏ရင္ၮ္ ေမ့မရေအာင္
စြဲလန္းမိ၏

ႏူးညံ႔သိမ္ေမြ႔ မင္းလက္ေလးကို
ထိေတြ႔လိုက္တိုင္း ငါရင္ထဲရွိ
ႏွလံုးသားသည္ တုန္ခါမည္လ်က္
ရင္ေမာရ၏

ရူးေလာက္မတတ္ ခ်စ္ခဲ့ေသာ္လည္း
ေနာက္ဆံုးရလဒ္ ဇာတ္သိမ္းပိုင္းက
ရင္ကြဲပက္လက္ အထီးက်န္စြာျဖင့္
ငိုခဲ့ရ၏


(လာေရာက္လည္ပတ္သူမ်ားအားလံုး ကိုယ္စိတ္ႏွစ္လံုးရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ ဆုေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္ )
                                                                အိပ္မက္ေကာင္းကင္

ဘေလာ့ေလးကို အလွဆင္ၾကရေအာင္

Labels:

ဘာလိုလိုနဲ႔ ဒီဇင္ဘာလေတာင္ေရာက္လာျပီေနာ္ တစ္ႏွစ္တစ္ႏွစ္ကုန္တာျမန္ေနသလိုပဲ . . .
 ေႏြ၊မိုး၊ေဆာင္း ထဲမွာ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ေဆာင္းရာသီကို ႏွစ္သက္တယ္ . . . 
ဒီဇင္ဘာလ ေရာက္ျပီဆိုလွ်င္ လူတိုင္း၏စိတ္ထဲမွာ ခံစားမႈကိုယ္စီရွိၾကတာပဲ . . . 
Christmas ဟူေသာ အဂၤလိပ္စကားလံုး ၉ လံုး သည္ တခုစီ အဓိပၸါယ္ ရွိတယ္။ 

Christmas စကားလုံးတလုံးခ်င္း၏အဓိပၸါယ္ - - -

 C = Christ = ခရစ္ေတာ္ 
 H = Herod = ေဟရုဒ္မင္း
 R = Redeemer = ကယ္တင္ရွင္
 I = Israel = ဣသေရလ
 S = Sheepherd = သိုးထိန္းမ်ား
 T = Three wise men = ပညာရွိသံုးပါး
 M = Manger = ႏြားစားခြက္
 A = Angel = ေကာင္းကင္တမန္မ်ား 
 S = Star = ၾကယ္မင္းၾကီး

သည္လို ခ်မ္းေအးလွတဲ့ ဒီဇင္ဘာေလးမွာ ဘေလာ့ေလးကို လွလွပပ ေလးထားခ်င္ရင္ေတာ့
Christmas Template ေလးေတြနဲ႔ အလွဆင္လိုက္ၾကရေအာင္ . . . .

(1) Christmas


သည္ Template ကို လိုခ်င္ရင္ေတာ့ သည္မွာ ယူလိုက္ပါ ။

(2) Pororo


သည္ Template ကို လိုခ်င္ရင္ေတာ့ သည္မွာ ယူလိုက္ပါ ။

(3) Xmas-crowd


သည္ Template ကို လိုခ်င္ရင္ေတာ့ သည္မွာ ယူလိုက္ပါ ။

(4)  Xmas



(5) Blue-Esate


သည္ Template ကို လိုခ်င္ရင္ေတာ့ သည္မွာ ယူလိုက္ပါ ။

ေအးခ်မ္းလွတဲ့ ဒီဇင္ဘာလေလးမွာ အားလံုးေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ၾကပါေစ ......
ခင္တဲ့(အိမ္မက္ေကာင္းကင္)

♥ ၀မ္းနည္းစြာျဖင့္ ႏႈတ္ဆတ္ခဲ့ပါတယ္ ♥

Labels:

ကၽြန္ေတာ္ သူ႔ ကိုထားခဲ့ရေတာ့မယ္ .....
မထားခဲ့ခ်င္ေပမဲ့လည္း  သူ႔ ကိုထားသြားရေတာ့မယ္ .....
အခုလိုထားသြားတာ ကို သူ နားလည္ေပးလိမ့္မယ္လို႔လည္း ကၽြန္ေတာ္ေမွ်ာ္လင့္မိပါတယ္ .....
ျဖစ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ သူ႔ ကိုဘယ္ထားသြားခ်င္ပါ့မလဲ .....
သူ႔ အေပၚ သံေယာဇဥ္ ေတာ္ေတာ္တြယ္ ေနမိျပီေလ .....
ကၽြန္ေတာ့္ စိတ္ထဲမွာလည္း ၾကာေလၾကာေလ သူ႔အေပၚ ပိုျပီး စိုးရိမ္ေနမိတယ္ ......
သူ ဘယ္ခ်ိန္မ်ား ကၽြန္ေတာ့္ကို ထားသြားမွာလဲ ......
ဘယ္ခ်ိန္မ်ား သူ ကၽြန္ေတာ္ မသိေအာင္ တိတ္တိတ္ေလးထြက္သြားမလဲ ေပါ့ ......
ဒါေပမဲ့ သူ ကၽြန္ေတာ္ကို မထားသြားပါဘူး .....
ကၽြန္ေတာ္ ကိုယ္တိုင္ ပဲ သူ႔ကိုထားသြားခဲ့တာပါ .....
တစ္ေန႔ေန႔ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ .....
ခြဲရမဲ့ အတူတူေတာ့ .....
အစကတည္းက မေတြ႔ခဲ့ျဖစ္ၾကရင္ .....
ပိုေကာင္းမွာပဲ လို႔လည္း စိတ္ထဲမွာ အျမဲေတြးေနမိတယ္ .....
အခုလို သူ႔ အေပၚသံေယာဇဥ္ ရွိလွ်က္နဲ႔ ကၽြန္ေတာ္ သူ႔ကို ခြဲရေတာ့မယ္ .....
တစ္လေက်ာ္ေက်ာ္ ဆိုတဲ့ အခ်ိန္ေလးဆိုေပမဲ့လည္း ......
သူ႔အေပၚသံေယာဇဥ္ ၾကီးေနေတာ့ ......
တစ္လေက်ာ္ဆိုတာကို စိတ္ထဲမွာ အၾကာၾကီးလိုခံစားေနရတယ္ .....
သူမရွိတဲ့ ေန႔ရက္ေတြကိုလည္း ကၽြန္ေတာ္တစ္ေယာက္တည္း .....
အထီးက်န္စြာ ျဖတ္သန္းရေတာ့မယ္ ......
သူ႔ ကိုလြမ္းေနရေတာ့မယ္ေလ ......
ခါတိုင္းဆို မနက္မိုးလင္းတာနဲ႔ သူကို ထိုင္ၾကည္႔ျပီး .....
ကၽြန္ေတာ္ ၾကည္ႏူးမိတယ္ .....
ေပ်ာ္ရႊင္မိတယ္ .......
အခုေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ သူ႔ ကိုထားခဲ့ရေတာ့မွာကို သိရေတာ့ .....
ကၽြန္ေတာ္ စိတ္မေကာင္းျဖစ္မိတယ္ ......
သူ တစ္ေယာက္တည္း အထီးက်န္ ရစ္ခဲ့မွာကိုလည္း ......
ကၽြန္ေတာ္ မျမင္ရက္ဘူး ......
ဒါေပမဲ့လည္း ကၽြန္ေတာ္ သူ႔ကို စိတ္မေကာင္းစြာနဲ႔ပဲ ......
ထားရစ္ခဲ့လိုက္တယ္ ........
(သည္ စာသားေလးေတြထဲမွာ " သူ " ဆိုတာ ကၽြန္ေတာ့္ ဘေလာ့ေလးကိုေျပာတာပါ :P)
ကၽြန္ေတာ္ ေက်ာင္းသြားတတ္ရေတာ့မွာ ျဖစ္တာေၾကာင့္
ကၽြန္ေတာ္ ဘေလာ့ေလးကို တစ္လေက်ာ္ေလာက္ နားထားရေတာ့မွာေလ
ကၽြန္ေတာ့္ ဘေလာ့ေလးက ဘာတန္ဖိုးမွ မရွိဘူးဆိုေပမဲ့လည္း
ကၽြန္ေတာ့္ ဘေလာ့ေလးအေပၚ ကၽြန္ေတာ္ ျမတ္ႏိုးတန္ဖိုးထားတယ္
သည္ ဘေလာ့ေလးက ကၽြန္ေတာ့္ကို ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြေပးစြမ္းႏိုင္သလို
တစ္ေန႔တာ အလုပ္ေတြအတြက္ အားေဆးတစ္ခြက္ ဆိုလည္းမမွားဘူးေပါ့
ဘေလာ့ အစ္ကို၊ အစ္မေတြက အျမဲလိုလိုလာအားေပးတဲ့အတြက္ေၾကာင့္
ကၽြန္ေတာ့္ ဘေလာ့ေလး သာယာလာတာပါ
ဘေလာ့ အကို၊အစ္မေတြရဲ႔ Comment ေလးေတြက
ကၽြန္ေတာ့္ ကိုေပ်ာ္ရႊင္ေစတယ္ ၊ခြန္အားလည္းျဖစ္ေစတယ္ေလ
ဘေလာ့ အကို၊အစ္မေတြနဲ႔ အျပင္မွာမေတြ႔ဖူးေပမဲ့လည္း
စိတ္ထဲမွာေတာ့ အားလံုးကို ခင္တြယ္ေနမိတာ အမွန္ပါပဲ
တစ္ေန႔ေန႔ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္ေလးမွာ
ဘေလာ့ဂါ အားလံုး တစ္ေနရာမွာ အတူဆံုၾကရင္
ေကာင္းမွာပဲ လို႔ ကၽြန္ေတာ္စိတ္ကူးမိတယ္
သည္စိတ္ကူးေလး တစ္ကယ္ျဖစ္လာရင္
ေကာင္းမွာပဲေနာ္ ...............

ကၽြန္ေတာ္ အရမ္းၾကိဳက္တဲ့ စာသားေလး ႏွစ္ခုရွိတယ္ ။ ကၽြန္ေတာ့္ ရဲ႔ လက္စြဲေတာ္စာသားေလးဆိုရင္လည္း မမွားဘူးေပါ့ ။


ပထမဆံုး တစ္ခုကေတာ့ " တစ္ခါတစ္ေလမွာ ဘာမွမသိတာ အေကာင္းဆံုးပဲ " တဲ့
ဟုတ္တယ္ သည္စာသားေလး အတိုင္း တစ္ခါတစ္ခါ ကၽြန္ေတာ္ အရာအားလံုးကိုေမ့ထားပစ္ခ်င္တယ္
တစ္ေယာက္တည္း ေအးေအးေဆးေဆးေနခ်င္ခဲ့မိတယ္ ။ လူတိုင္းလိုလည္း တစ္ေန႔မွာ တစ္နာရီ ဒါမွမဟုတ္ နာရီ၀က္ေလာက္
တစ္ေယာက္တည္းေနရင္း သည္ေန႔ငါဘာေတြမ်ားလုပ္ခဲ့လဲ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ခုခုကိုစဥ္းစားေနေပါ့ ။ ဒါမွမဟုတ္သီခ်င္းနားေထာင္ေနေပါ့ ။
သီခ်င္းနားေထာင္ျခင္းအားျဖင့္လည္း စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္တယ္ေလ ။ " တစ္ခါတစ္ေလမွာ ဘာမွမသိတာ အေကာင္းဆံုးပဲ " ဆိုတဲ့စာသားေလးကို
ကၽြန္ေတာ္ အရမ္းပဲ ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ခဲ့တယ္ ။


  ေနာက္ စာသားတစ္ခုကေတာ့
 " လူတစ္ေယာက္ဟာ အျမဲတမ္း မမွားႏိုင္ပါဘူး ရပ္ေနတ့ဲနာရီေတာင္မွ တစ္ေန႔ကို ႏွစ္ခါမွန္ေနေသးတာပဲတဲ့ "
သည္စာသားေလးကိုလည္း အရမ္းၾကိဳက္ခဲ့မိတယ္ ။ စိတ္ထဲမွာ ရွိတာေလးေတြကို ထင္သလိုခ်ေရးလိုက္တာပါ ။ ဘာမွမဟုတ္တာကိုလည္း လာအားေပးတဲ့
ဘေလာ့အကို၊အစ္မမ်ားအားလံုး ကိုလည္း ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ။ အားလံုးကို ႏႈတ္ဆတ္ခဲ့တယ္ေနာ္ ။ ျပန္လာမွပဲ စာေၾကြးေတြလိုက္ဆပ္ေတာ့မယ္ :D..........
အားလံုးေပ်ာ္ရႊင္စရာေကာင္းတဲ့ ေန႔ရက္ေလးေတြကိုပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစေနာ္ ...............

ခင္တဲ့(အိမ္မက္ေကာင္းကင္)


♪♫ ေစတနာ ♪♫

Labels:

စာေတြေတာ့ေရးေနပါတယ္ ...... တစ္ပုဒ္မွျပီးတာမရွိေသးဘူး :D တစ္၀က္တစ္ပ်က္ေတြပဲျဖစ္ေနေသးတယ္
ပိုစ့္မတင္ျဖစ္တာလည္း ေတာ္ေတာ္ၾကာသြားျပီ အဲဒါေၾကာင့္ကၽြန္ေတာ္ဖတ္ျဖစ္တဲ့ စာအုပ္ေလးက ဖတ္လို႔ေကာင္းမဲ့ ဇာတ္လမ္းေလးေတြက ဇာတ္လမ္းေလးေတြကိုပဲ ျပန္လည္မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္ ........

 အသည္းအသန္ျဖစ္ေနတဲ႔လူပမာ ႏွစ္ေယာက္ဟာ ေဆးရံုတစ္ရံုမွာ တစ္ခန္းတည္းအတူသြားက်ေနတယ္။လူပမာတစ္ေယာက္ကတစ္ေန႔ကိုတစ္နာရီေလာက္ ခုတင္ေပၚမွာ ထိုင္ခြင္႔ရတယ္။ဒါမွလည္းသူ႔အဆုတ္ထဲကအရည္ေတြကိုစစ္သလိုျဖစ္မွာကိုး။အဲသလို ထခြင္႔ရတဲ႔သူရဲ႔ခုတင္
က အဲဒီ႔အခန္းေလးရဲ႔ တစ္ခုတည္းေသာျပတင္းေပါက္ ေဘးနားမွာရွိေနတယ္။

        ေနာက္တစ္ေယာက္မွာေတာ႔ တစ္ခ်ိန္လံုး ေက်ာခင္းေနရတဲ႔ အေနအထားပါ။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္၊ လူမမာႏွစ္ေယာက္ဟာ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ အေဖာ္လုပ္ေနရတယ္။ ဇနီးမယားသား
သမီးေတြအေၾကာင္း၊ အိမ္အေၾကာင္း၊ အလုပ္အေၾကာင္း၊ ေတာအေၾကာင္း၊ေတာင္အေၾကာင္း
ေရာက္တတ္ရာရာေျပာရင္းနဲ႔ ျငီးေငြ႔ဖြယ္ရာ သူတို႔ရဲ႔ေန႔ေတြကို ေက်ာ္လြားျဖတ္သန္းေနရပါတယ္။

        အဲသည္လိုနဲ႔ေန႔ခင္းခ်ိန္ခါကို ေရာက္လို႔ျပင္တင္းေပါက္ေဘး ခုတင္ေပၚက လူမမာ ထထိုင္လိုက္ျပီဆို
တာနဲ႔ သူဟာပက္လက္လဲေနတဲ႔ လူမမာကိုျပတင္းေပါက္ကတစ္ဆင္႔ သူျမင္ရသမွ်ကို ေျပာျပေလ႔ရွိတယ္။
        ခုတင္ေပၚမွာ ပက္လက္လဲေနရွာတဲ႔ လူမမာခမ်ာမွာလည္း အဲသည္ေတာ႔မွပဲ အျပင္ေလာကၾကီးရဲ႔
အေရာင္ေတြ၊ အရိပ္ေတြကို နားနဲ႔ ခံစားရင္းအသက္ကိုဆက္ေနႏိုင္ေတာ႔တယ္။

         ျပတင္းေပါက္ကလွမ္းျမင္ေနရတာကေတာ႔ သာယာတဲ႔ေရကန္ေလးနဲ႔ ပန္းျခံေလးတစ္ခုပါပဲ ။ဘဲေတြ၊
ငန္းေတြဟာ ေရကူးျမဴးထူးေနၾကသလိုကေလးငယ္ေလးေတြ ဟာလည္း သူတို႔ရဲ႔ အရုပ္ေလွေလးေတြကို ကန္ထဲမွာ လြတ္ေနၾကတယ္။ ငယ္ရြယ္တဲ႔ခ်စ္သူစံုတြဲေတြကေတာ႔ လက္ခ်င္းခ်ိတ္လို႔၊ ေရာင္စံုပန္းျခံၾကီး
ထဲမွာ လမ္းေလွ်ာက္ေနတာကိုလည္းေတြ႔ႏိုင္တယ္။ ဟိုးအေ၀းစီမွာေတာ႔မိုးကုပ္စက္၀ိုင္းပါ။

        ျပတင္းေပါက္ေဘးက လူမမာဟာသူျမင္ရသမွ်ကိုအဲသလို အေသးစိတ္ေျပာျပတတ္သလို ပက္လက္
လဲေနတဲ႔လူမမာကလည္းေျပာသမွ်ကို မ်က္စိစံုမွိတ္နားေထာင္ျပီး စိတ္ကူးထဲမွာ အျပင္ဘက္က ေလာကၾကီး
ကို ပံုေဖာ္ၾကည္႔ေနတတ္တယ္။

        တစ္ေန႔ခင္းမွာေတာ႔ျပင္တင္းေပါက္နားေလးကလူက သူျမင္ရတဲ႔ ရွင္ေလာင္းပြဲ တစ္ပြဲကို ေျပာျပျပန္ပါ
တယ္။ ရွင္ေလာင္းလွည္႔တဲ႔အခါ ၾကားရစျမဲျဖစ္တဲ႔ ဆိုင္းသံေတြကိုမၾကားရေပမဲ႔ ျပတင္းနားေလးက လူရဲ႔
ေျပာင္ေျမာက္တဲ႔အေျပာေၾကာင္႔ ပက္လက္လဲေနသူရဲ႔ အာရံုမွာ ရွင္ေလာင္းလွည္႔ေနတာကို ထင္ထင္ရွားရွား
ၾကီးကိုျမင္ေတြ႔ေနရသလိုပါပဲ။

        အဲဒီအခ်ိန္မွာ စိတ္ရိုင္းက ပက္လက္လဲေနသူရဲ႔ ရင္ထဲကိုဖ်တ္ခနဲ၀င္လာတယ္။ လူမမာခ်င္းအတူတူ၊
သူက်ေတာ႔အျပင္ကို ျမင္ခြင္႔ရေနျပီး ကိုယ္႔က်မွအကန္းတစ္ေယာက္လိုျဖစ္ေနပါလားလို႔ေတြးမိလာတာပါ။
       ပက္လက္လဲေနသူဟာ ျပတင္းေဘးကခုတင္ကိုလိုခ်င္တဲ႔စိတ္ေတြနဲ႔လံုးခ်ာလိုက္ျပီး ညေတာင္အိပ္မေပ်ာ္ေတာ႔ဘူး ျဖစ္ေနတယ္။

        တစ္ညမွာေတာ႔ ပက္လက္လဲေနတဲ႔သူဟာ မ်က္ႏွာၾကက္ကိုမမိွတ္မသုန္ၾကည္႔ရင္းနဲ႔ အိပ္မေပ်ာ္တဲ႔
ကို ျဖတ္သန္းေနတဲ႔အခ်ိန္မွာပဲ တစ္ဖက္ကုတင္က လူဟာေခ်ာင္းေတြတအားဆိုးလာေတာ႔တယ္။ သူ႔အဆုတ္
ကအရည္ေတြကအသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းကို ပိတ္ဆို႔ေနတယ္။ တစ္ဖက္ခုတင္က ပက္လက္လဲေနသူဟာ
သူ႔အခန္းေဖာ္ကိုအသာေလး ၾကည္႔ေနလိုက္တယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးရင္းအသက္ရႈတစ္အားၾကပ္ေနတဲ႔
ျပတင္းေဘးကလူမမာဟာအေရးေပၚလူေခၚ ေခါင္းေလာင္းဆီကို လက္လွမ္းေနတာလည္းေတြ႔ေနတယ္။
ပက္လက္လဲေနတဲ႔လူမမာဟာ တစ္ဖက္ခုတင္ကလူရဲ႔ေခ်ာင္းသံ ေမာဟိုက္သံေတြကိုနာခံရင္းနဲ႔ပဲ မလႈပ္မယွက္ ျငိမ္ျငိမ္ေလးေနလိုက္တယ္။ အမွန္ဆို သူ႔ခုတင္ေဘးက အေရးေပၚ လွ်ပ္စစ္ေခါင္းေလာင္းကို
လွမ္းႏွိပ္ေပးလိုက္မယ္ဆိုဆိုရင္ သူနာျပဳတစ္ေယာက္ျဖစ္ျဖစ္၊ ဆရာ၀န္တစ္ေယာက္ျဖစ္ျဖစ္ အခ်ိန္မီ လာႏိုင္
ပါတယ္။ ဒါေပမဲ႔ သူမလုပ္မိဘူး။ ငါးမိနစ္ေတာင္မၾကာလိုက္ဘူး။ ျပတင္းနားကလူဆီက ေခ်ာင္းဆိုးသံလည္း
မၾကားရေတာ႔ဘူး။ ေမာဟိုက္သံလည္းမၾကားရေတာ႔ဘူး။ တစ္ခန္းလံုးဟာ ဘာသံမွမၾကားရေတာ႔ေအာင္ကို
တိတ္ဆိတ္ျငိမ္က်သြားေတာ႔တယ္။

          မနက္မိုးလင္းတဲ႔အခါမွာေတာ႔တာ၀န္က် သူနာျပဳဟာအသက္၀ိညာဥ္ကင္းမဲ႔သြားျပီျဖစ္တဲ႔ ျပတင္းနား

ကလူမမာရဲ႔ ရုပ္ကလပ္ကိုေတြ႔လိုက္ရတယ္။ သူနာျပဳဟာသက္ဆိုင္ရာကိုေခၚယူလိုက္ျပီး အေလာင္းကုိ

အခန္းထဲကထုတ္သြားဖို႔ စီစဥ္လိုက္တယ္။

         အားလံုးေနသားက်သြားလို႔ အခန္းထဲမွာလည္း တစ္ေယာက္တည္း က်န္ခဲ႔ေရာ ပက္လက္လဲေနတဲ႔
လူမမာဟာတာ၀န္က်သူနာျပဳကို ေတာင္းပန္ပါေတာ႔တယ္။ ဟို္လူမရွိေတာ႔တဲ႔ေနာက္ ျပတင္းေဘးကခုတင္
ေပၚကို သူ႔ကိုေျပာင္းေပးဖို႔ေပါ႔။

         သူနာျပဳဆရာမလည္းသေဘာမေနာေကာင္းစြာပဲ ပက္လက္လဲေနတဲ႔လူမမာကို ျပတင္းနားကခုတင္
ေပၚကိုေျပာင္းေပးလိုက္ပါတယ္။ အားလံုးေနရာက်ျပီဆိုမွ သူနာျပဳဆရာမလည္း ထြက္ခြာသြားပါတယ္။အခန္း
ထဲမွာေတာ႔ လူမမာတစ္ေယာက္တည္းက်န္ရစ္ေတာ႔တယ္။ သည္အခါမွာေတာ႔လဲေနတဲ႔ လူမမာဟာ
တံေတာင္ဆစ္ကိုအားျပဳလုိ႔ ျဖည္းျဖည္းခ်င္းအားယူျပီး ထလိုက္တယ္။အနာခံျပီး ထႏိုင္သေလာက္ထလိုက္
တယ္။ ျပတင္းေပါက္ကေန အျပင္ေလာကကိုၾကည္႔ခ်င္လွျပီေလ။
          ဂရုတစိုက္  အားယူထျပီးျပတင္းကေန အျပင္ဘက္ကိုအေလာသံုးဆယ္ လွမ္းၾကည္႔လိုက္တယ္။

လားလား........

ျမင္လိုက္ရတာက ဘာဆိုဘာမွမရွိတဲ႔ ေဆးရံုနံရံၾကီးပါ။ ဘယ္လိုျဖစ္တာလဲ။ သြားေလသူေျပာေတာ႔ သာယာ
တဲ႔ေရကန္ နဲ႔ လွပတဲ႔ပန္းျခံဆို။ ဒါနဲ႔ပက္လက္လဲေနတဲ႔သူဟာလည္းစိတ္ပ်က္ပ်က္နဲ႔ ခုတင္ေပၚကို ျပန္လွဲေန
လိုက္ရင္း ဟိုလူဘာေၾကာင္႔ သူ႔ကိုအဲသလုိေျပာသြားတာလဲဆိုတာကို တႏံု႔ႏံု႔ေတြးေနမိတယ္။

          မေနႏိုင္ေတာ႔တဲ႔ အဆံုးမွာေတာ႔ အဲသည္အခ်ိန္မွာသူ႔ကိုေဆးတိုက္ဖို႔၀င္လာတဲ႔သူနာျပဳဆရာမေလး
ကိုေမးမိတယ္။  သူနာျပဳဆရာမကျပန္ေျဖပါတယ္။ သြားေလသူဟာမ်က္မျမင္တစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ႔အတြက္
ျပတင္းေပါက္ကၾကည္႔ရင္ ေဆးရံုတံတိုင္းကိုေတာင္ မျမင္ႏိုင္ရွာဘူးတဲ႔။ သူနာျပဳဆရာမကဆက္ေျပာပါတယ္။

....အင္း....သူကရွင္႔ကိုအားေပးခ်င္တဲ႔ စိတ္နဲ႔ အဲသလိုေျပာသြားတာေနမွာေပါ႔ရွင္...တဲ႔.......။

             သည္ဇာတ္လမ္းမွာေတာ႔ ကိုယ္႔အေျခအေနဘယ္ေလာက္ဆိုးဆိုး တစ္ဖက္သားကိုကူညီတတ္တဲ႔

ျပတင္းေဘးကလူရဲ႔ စိတ္ႏွလံုးဟာအတုယူစရာေကာင္းပါတယ္။

အားလံုးပဲသည္ဇာတ္လမ္းေလးေတြကိုဖတ္ျပီး စဥ္းစားစရာေလးတစ္ခုေတာ့ ရသြားမယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္မိပါတယ္ ။

အတၱေက်ာ္(အလင္းတန္းဂ်ာနယ္)

ေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ၾကပါေစေနာ္
ခင္တဲ့(အိမ္မက္ေကာင္းကင္)

♪♪ စဥ္းစားစရာေလးမ်ား ♪♪

Labels:

ဆံုးရံႈးမႈနဲ႔ ၾကံဳရတဲ့အခါ သင္ခန္းစာကိုပါ အဆံုးရံႈးမခံပါနဲ႔                                                                         

ဘ၀မွာ ဆံုးရံႈးမႈဆိုတာကို ထင္းေခြမၾကံဳ၊ ေရခပ္ၾကံဳရမွာက လူတိုင္းပါ ။
အရံႈးနဲ႔ရင္ဆိုင္ရတဲ့အခါ သင္ခန္းစာယူတတ္ရင္ အရံႈးထဲက အျမတ္ထြက္မွာ
ေသခ်ာပါတယ္ ။ဒါေၾကာင့္ အရံႈးနဲ႔ ၾကံဳရသည္႔တိုင္ အဲဒီ႔ အရံႈးထဲက သင္ခန္းစာကို
လက္လြတ္မခံၾကနဲ႔ေနာ္ ။




ဘာမွမဟုတ္တဲ့ သေဘာထားကြဲလြဲမႈေလးတစ္ခုေၾကာင့္ ခိုင္ျမဲတဲ့ သံေယာဇဥ္ကို ထိခိုက္မသြားေစနဲ႔ေနာ္

ဒါလည္း စဥ္းစားသင့္တဲ့အခ်က္ပါပဲ ။ စိတ္အလို ၊ငါစြဲ ၊ ႏိုင္ခ်င္တဲ့ ဆႏၵေလးတစ္ခုေၾကာင့္ ျပတ္ေတာက္သြားတဲ့
သံေယာဇဥ္ေတြ၊ စိမ္းတိမ္းတိမ္း၊ဆတ္တတ္တတ္ျဖစ္
သြားရတဲ့ ဆက္ဆံေရးေတြကို ျပန္ငဲ့ၾကည္႔ရင္ ဘာမွမဟုတ္တဲ့
သေဘာထားကြဲလြဲမႈေလးတစ္ခုေၾကာင့္ ျဖစ္ေနတာ ေတြ႔ရမွာပါ ။ငါ့ႏွယ့္ကြာ ၊
မျဖစ္လိုက္ရင္ အေကာင္းသားလို႔ ေနာင္မွ ေတြးမိေနတာထက္စာရင္ သံေယာဇဥ္ ကိုတန္ဖိုးထားျပီး
ကြဲလြဲမႈ အေသးအမႊားေလးေတြကို ေရွာင္ႏိုင္ေအာင္ သတိေလးနဲ႔ အားထုတ္ေနမယ္ဆိုရင္ ေနရတဲ့ ဘ၀မွာ 
သံေယာဇဥ္ မ်ားစြာနဲ႔ ထံုမႊမ္းျပီး သာယာေနမွာ မလြဲဧကန္ပါပဲ ။
 
အမွားတစ္ခုက်ဳးလြန္လိုက္မိတိုင္း သတိထားမိသြားတာနဲ႔ ျပင္ဖို႔ ခ်က္ခ်င္းၾကိဳးစားပါေတာ့                        


တစ္ခါတေလက် မွားမွန္းသိလ်က္နဲ႔ ဇြတ္တိုးမိတတ္တာလည္း လူ႔သဘာ၀တစ္ခုပဲ၊မွားမွန္းသိသိခ်
င္း
ျပင္ဖို႔ဆိုတာကလည္း ခက္ခဲတဲ့အလုပ္တစ္ခုပါပဲေနာ္ ။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ျပင္ႏိုင္မယ္ဆိုရင္ေတာ့
ေနေပ်ာ္တဲ့ဘ၀ လမ္းေၾကာင္းေပၚ ျပန္ေရာက္လာမွာပါ ။
 
 
 ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္းေနတဲ့ အခ်ိန္ေလးတစ္ခ်ိန္ေတာ့ ေန႔တိုင္းရွိပါေစ                                                 

လူဆိုတာ တစ္ေယာက္တည္း မေနတတ္တဲ့သတၱ၀ါဆိုတာေတာ့ မွန္တယ္ ။
ဒါေပမဲ့ တစ္ေန႔မွာ တစ္ခါေတာ့ ကိုယ့္ဘာသာ တစ္ေယာက္ တည္းေနက်င့္ေလးရွိေန
ဖို႔လိုတယ္ ။ တစ္ေယာက္တည္း ျငိမ္ျငိမ္ေလးေနျပီး ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ျပန္သံုးသပ္ရင္သံုးသပ္၊
မသံုးသပ္လည္း ေတြးခ်င္ရာေတြးေနဖို႔ အခ်ိန္ေလးေပါ့ ။
 
 
ကိုယ့္ အသိပညာကိုမွ်ေ၀ေပးပါ                                                                                                                

ကိုယ္သိတာ ကိုယ့္၀မ္းထဲမွာသာ သိမ္းထားတဲ့လူဆိုတာ အလကားပဲေလ ။
ကိုယ္သိတာ ၊ကိုယ့္ပညာကို အမ်ားအတြက္ မွ်ေ၀ေပးႏိုင္ေလေလ၊
ကိုယ့္ကို လူေတြတသသ ျဖစ္ေလေလပါပဲ ။ လူေသေပမဲ့ နာမည္မေသဆိုတာ
အဲသလို မိမိရဲ႔ အသိအျမင္၊ ပညာကို မွ်ေ၀ေပးႏိုင္သူမ်ားနဲ႔ က်မွ ျဖစ္တတ္တာမ်ိဳးေပါ့။
 
 
 
 
တစ္ႏွစ္မွာ တစ္ခါေတာ့ ကိုယ္တစ္ခါမွ မေရာက္ဖူးတဲ့ အရပ္ေဒသ တစ္ခုခုကို အေရာက္သြားပါ                 
 
                 

ဒါကေတာ့ အလုပ္နဲ႔အိမ္ ၊ အိမ္နဲ႔အလုပ္ မွာခ်ည္း ဖိစီးတင္းၾကပ္ေနသူမ်ားနဲ႔ သက္ဆိုင္ပါလိမ့္မယ္ ။
ဘယ္လိုလူမ်ိဳးမဆို အေျပာင္းအလဲေလးေတြ ကိုခံုမင္တတ္တာမို႔ အရပ္ေဒသ အေျပာင္းအလဲေလးေတြဆီ
တစ္ႏွစ္တစ္ခါေလာက္ သြားေပးျခင္းျဖင့္ မိမိကိုယ္ကို အားသစ္ေလာင္းႏိုင္ပါတယ္ ။
 
 
ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ ေအာင္ျမင္မႈတစ္ခုကို ရဖို႔အတြက္ ကိုယ္ဘာေတြ ေပးဆပ္ခဲ့ရသလဲဆိုတာနဲ႔ပဲ ကိုယ့္ေအာင္ျမင္မႈကိုတိုင္းတာပါ

ေအာင္ျမင္မႈကို လူတိုင္းခံစားဖူး
ၾကပါလိမ့္မယ္။
  ေအာင္ျမင္မႈေၾကာင့္
ဘ၀င္ေတြလည္း ေလဟပ္ဖူးၾကလိမ့္မယ္ ။
ဒါေပမဲ့ အဲဒီ့ေအာင္ျမင္မႈကို ရဖို႔အတြက္ ကိုယ့္ဘက္က ဘာေတြေပးဆပ္ခဲ့ရသလဲဆိုတာကို
 ျပန္စဥ္းစားမိတာနဲ႔ တစ္ျပိဳင္နက္
ကိုယ့္ေအာင္ျမင္မႈဟာ ပိုမို ေလးနက္လာႏိုင္သလို ဘ၀င္ျမင့္ခ်င္တဲ့ေရာဂါကိုလည္း အလိုလုိကုျပီးသား
ျဖစ္သြားမွာပါ ။ 
 
 
ကၽြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္လည္း သည္အေၾကာင္းအရာေလးေတြကို      
 ၾကိဳက္ႏွစ္သက္လို႔ အလင္းတန္းဂ်ာနယ္ ကေန ျပန္လည္မွ်ေ၀ေပးလိုက္တာပါ ။
လူတိုင္းအတြက္ တစ္နည္းမဟုတ္ တစ္နည္းေတာ့ အသံုးတည္႔ေနလိမ့္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္မိပါတယ္ ။
အားလံုးေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ၾကပါေစေနာ္ 
                                                                    ခင္တဲ့(အိမ္မက္ေကာင္းကင္) 

                                         မွတ္ခ်က္ ။         ။ ပံုကို Google မွ ကူးယူသည္ ။
 
 

♪♪ ပထမတန္းစား ျဖစ္ခ်င္ပါသလား ♪♪

Labels:



ပါေမာကၡဟာ အႏုဇီ၀ေဗဒ ေက်ာင္းသား (၃၀) ရဲ႕ေရွ႔ေမွာက္မွာ မတ္တတ္ရပ္ ေနပါတယ္ ။
ေနာက္ဆံုးစာေမးပြဲအတြက္ ေမးခြန္းလြာေတြကို ေ၀လုဆဲဆဲအခ်ိန္ေလးမွာေပ့ါ ။
" အခုစာသင္ႏွစ္မွာ တပည္႔တို႔ရဲ႔ သင္တန္းဆရာအျဖစ္ ေဆာင္ရႊက္ခြင့္ရခဲ့တာ ဆရာအင္မတန္မွ ၀မ္းသာမိပါတယ္ ။
အခုေျဖရေတာ့မယ့္ စာေမးပြဲအတြက္ တပည္႔တို႔ ဘယ္ေလာက္ထိ ၾကိဳးစားျပင္ဆင္ထားခဲ့ၾကသလဲ ဆိုတာ ဆရာ
အသိဆံုးပါ  ။ တပည္႔တို႔ထဲက အမ်ားစုဟာ ေဆးေက်ာင္းကို ဆက္တက္ဖို႔ စိတ္ကူးေနၾကသလို တစ္ခ်ိဳ႔ေတြကလည္း ဇီ၀ေဗဒ
ပညာကိုပဲ ေရဆံုးေရဖ်ား ေလ့လာဆည္းပူးၾကဖို႔ ရည္ရြယ္ထားၾကမွန္းလည္း ဆရာသိထားပါတယ္ ။ "
ေမးခြန္းလႊာေတြမေ၀ခင္မွာ ပါေမာကၡက သူ႔တပည္႔ေတြကို ႏႈတ္ခြန္းဆက္စကားဆိုေနတာပါ ။ သူက ဆက္ေျပာပါတယ္ ။
" တပည္႔တို႔တစ္ေတြ အခုစာေမးပြဲမွာ အမွတ္ေကာင္းေကာင္းရဖို႔ အတြက္ ဘယ္ေလာက္ အပင္ပန္းခံထားၾကရသည္ ၊
ဘယ္ေလာက္ၾကိဳးစားထားခဲ့တယ္ ဆိုတာ ဆရာအသိဆံုးပါ ။ တစ္ႏွစ္စာ သင္ခဲ့သမွ်ေတြကို ေက်ညက္ေနၾကမွန္းလည္း
ဆရာသိတယ္ ။ လိုရင္းေျပာမယ္ဆိုရင္ အခုစာေမးပြဲကိုေတာင္ စစ္ေနစရာေတာင္ မလိုလွပါဘူး ။ ဒါေၾကာင့္ အခုေျဖမဲ့
စာေမးပြဲကို မေျဖဘူးဆိုရင္ေတာင္ ဆရာ အမွတ္ကို(ခ) အဆင့္ထိေပးဖို႔ ဆရာ ရည္ရြယ္ထားတယ္ ။ ဆိုလုိတာက သည္စာေမးပြဲကို
မေျဖဘဲနဲ႔ ကို (၇၅)မွတ္ အလိုလိုရမယ္လို႔ေျပာခ်င္တာပါ ။အဲသည္ေတာ့ မေျဖခ်င္သူမ်ားရွိရင္ အခုပဲထျပန္ႏိုင္ၾကပါျပီ ......"
ပါေမာကၡရဲ႔ စကားအဆံုးမွာေတာ့ စာေမးပြဲအတြက္ ပူပန္ေနၾကတဲ့ ေက်ာင္းသားမ်ားရဲ႔ သက္ျပင္းခ်သံကို ပီပီျပင္ျပင္ၾကားလိုက္
ရပါေတာ့တယ္ ။ ေက်ာင္းသားေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ထိုင္ေနရာက ကမန္းကတန္း ထလိုက္ၾကျပီး ပါေမာကၡကို ေက်းဇူးတင္
စကားေျပာၾကပါတယ္ ။ ျပီးေတာ့ စာေျဖခန္းထဲကေန ထြက္သြားၾကပါေတာ့တယ္ ။
ပါေမာကၡက သူ႔အခန္းထဲမွာ က်န္ရစ္ခဲ့တဲ့ လက္တစ္ဆုပ္စာ ေက်ာင္းသားေတြကို ၾကည္႔လိုက္ျပန္တယ္ ။
" မေျဖခ်င္တဲ့သူမ်ား က်န္ဦးမလားမသိဘူး ။ အခုစာေမးပြဲကို မေျဖလည္းေအာင္မွတ္ မက (၇၅) မွတ္ထိကိုပါ ေပးမယ္လို႔
ဆရာေျပာျပီးသားေနာ္ ။ ဒါေနာက္ဆံုးအခြင့္အေရးပဲ ။ တပည္႔တို႔အထဲက မေျဖဘဲ သြားခ်င္တဲ့သူရွိရင္ သြားႏိုင္တယ္ ... "
ပါေမာကၡရဲ႔ စကားေၾကာင့္ေနာက္ထပ္ ေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္လည္း မေျဖပဲ အခန္းျပင္ကိုထြက္သြားပါေတာ့တယ္ ။
ခ်ဳပ္လိုက္ေတာ့ လူ(၃၀) ရွိတဲ့အတန္းမွာ ေနာက္ဆံုးစာေမးပြဲကို ေျဖဖို႔ က်န္ရစ္သူ ဟာ (၇) ေယာက္တည္းရယ္ ။
သည္(၇) ေယာက္ပဲက်န္ေတာ့မွ ပါေမာကၡက အခန္းတံခါးကို ပိတ္လိုက္ျပီး က်န္ရစ္တဲ့ေက်ာင္းသား(၇)ေယာက္ရဲ႔
အမည္စာရင္းကို ေရးမွတ္ပါတယ္ ။ျပီးေတာ့မွ ေနာက္ဆံုးစာေမးပြဲအတြက္ေမးခြန္းလြာေတြကို လိုက္ေ၀ပါေတာ့တယ္ ။
ေမးခြန္းစာရြက္ေတြကို ဖြင့္ၾကည္႔လိုက္တဲ့အခါမွာ ေတာ့ ေက်ာင္းသားေတြဟာ ၀ါက်ေလး သံုးေၾကာင္းသာ ေတြ႔ရပါတယ္ ။

" ခ်ီးက်ဳးပါတယ္ တပည္႔ရယ္ ။ တပည္႔ဟာ အခုစာေမးပြဲမွာ အမွတ္(၁၀၀)အျပည္႔နဲ႔ေအာင္ျမင္သြားပါျပီ ။
ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုးမွာလည္း အခုလိုပဲ မိမိကိုယ္ကို ယံုယံုၾကည္ၾကည္ ရွိေနႏိုင္ေအာင္ အားထုတ္ပါေတာ့တဲ့ "

သည္ဇာတ္လမ္းေလး ကို ကၽြန္ေတာ္ " အတၱေက်ာ္ ရဲ႕(ေနေပ်ာ္တဲ့ဘ၀ ၾကည္ျမတဲ့ဘ၀င္ ရႊင္လန္းတဲ့စိတ္) ဆိုတဲ့
စာအုပ္ေလးမွ ဘေလာ့အကို အစ္မေတြကို ျပန္လည္မွ်ေ၀ေပးလိုက္တာပါ ။သည္ဇာတ္လမ္းေလးရဲ႔ အဓိက အေၾကာင္း
ရင္းကေတာ့ မိမိကုိယ္ကို ယံုယံုၾကည္ၾကည္ ရွိေနႏိုင္ေအာင္ အားထုတ္ဖို႔ေပါ့ ။
စိတ္ပညာရွင္ေတြကဆိုပါတယ္ ။ ႏွစ္ႏွစ္သားေလာက္ေရာက္ျပီတာ နဲ႔ မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈက (၅၀)ရာခိုင္ႏႈန္းရွိလာပါျပီတဲ့ ။
ေျခာက္ႏွစ္သားေလာက္က်ရင္ (၆၀) ရာခိုင္နႈန္းတိုးလာျပီး ရွစ္ႏွစ္သားက်ရင္ေတာ့ (၈၀)ရာခိုင္နႈန္းအထိေတာင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္
ယံုၾကည္မႈက တက္လာပါသတဲ့ ။ အဲေတာ့ စာဖတ္သူမ်ားေရာ ကေလးတစ္ေယာက္လိုအရာရာကို အေကာင္းျမင္တဲ့စိတ္ဓာတ္နဲ႔
ခြန္အားေတြ ဘာလို႔မရွိႏိုင္ရမွာလဲ ေနာ္ ။
တစ္ခုမေမ့ဖို႔က ေလာကမွာ မလုပ္ႏိုင္တာ၊မသင္ႏိုင္တာ ၊မမွတ္သားႏိုင္တာ၊ မျဖစ္ႏိုင္တာ ဘာမွမရွိဘူးဆိုတာပါပဲ ။ မလုပ္တာ၊
မသိတာ၊မသင္တာ ၊မမွတ္သားတာ ၊အားမထုတ္တာသာရွိပါတယ္ ။
အဲသည္ေတာ့ ဘယ္သူယံုယံု၊မယံုယံု ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုဖို႔က အဓိကပါ ။
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယံုၾကည္ဖို႔အတြက္ ပိုက္ဆံေပးရတာမွ မဟုတ္တာ
ယံုၾကည္လိုက္စမ္းပါ ..................

                                                                       အားလံုးေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ပါေစေနာ္
                                                                       ခင္တဲ့(အိမ္မက္ေကာင္းကင္)

♫♪ ခ်စ္ျခင္းရဲ႕ အျခားတစ္ဖက္မွာ ♫♪

Labels:


နင္ ငါ့ကို ထားခဲ့ျပီး အျခားေနရာကို ထြက္သြားလိမ့္မယ္လို႔ ငါဘယ္တုန္းကမွ မေတြးမိခဲ့ဘူး . . .
အထူးသျဖင့္ ငါ့ကိုခ်န္ထားခဲ့ျပီးေပါ့ ။ နင္ဘယ္ကိုထြက္သြားမလဲ ဆိုတာ ကို ၾကိဳသိခဲ့မယ္ဆိုရင္ နင္ထြက္သြားမဲ့
တံခါးေပါက္ကို ငါၾကိဳတင္ပိတ္ထားခဲ့မွာေပါ့ . . . . . .
အခုေတာ့  - - - - - -- - -- - -- - -- - -- -- - -- - -- - -- -- - -- - - -- - - -- --
အခ်ိန္ကား ည ၁၁ နာရီေက်ာ္ေလျပီ . .
သုန္တစ္ေယာက္ မအိပ္ေသးပဲ အခန္းတြင္းတြင္ ထိုင္၍ ျပတင္းေပါက္မွ လွမ္းျမင္ရေသာ လမင္း ၀ိုင္း၀ိုင္းေလးကို
ေငးၾကည္႔ရင္း အတိတ္က အေၾကာင္းမ်ားကို ျပန္လည္ ေတြးေတာ ျမင္ေယာင္ေနမိေလေတာ့သည္ ...........

ေနမင္းၾကီးသည္ ျမဴႏွင္းေလးေတြဖံုးလြမ္းေနေသာ လွပတဲ့ ေတာင္တန္းေလးမ်ားၾကားထဲမွ သူဧ။္ တာ၀န္ကို
ထမ္းေဆာင္ရန္ အားမာန္အျပည္႔နဲ႔ထြက္ေပၚလာသကဲ့သို႔ လူသားမ်ားသည္လည္း တာ၀န္ကိုယ္စီျဖင့္
မိမိ အလုပ္ခြင္သို႔ ၀င္ေရာက္ၾကကုန္သည္ ။ သုန္တစ္ေယာက္လည္း အလုပ္သို႔သြားရန္ အိမ္မွထြက္ခြာလာေလျပီ ။
သူမ နာမည္အရင္းမွာ ေတာ့ ၀သုန္မိုးပါ ။ သူငယ္ခ်င္းေတြက သုန္ လို႔ ပဲေခၚၾကတယ္ေလ ။ အခုေတာ့
ေက်ာင္းျပီးသြားျပီျဖစ္လို႔ ကုမၸဏီ တစ္ခုမွာ အလုပ္၀င္လုပ္ေနပါတယ္ ။ ဖိုးျပည္႔ဆိုတဲ့ ေကာင္ေလးဟာလည္း
သုန္နဲ႔ အတူ အဲကုမၸဏီမွာ အလုပ္လုပ္ခဲ့ၾကတာေပါ့ ။ သုန္ တို႔ ႏွစ္ေယာက္ ကအရမ္းခ်စ္ၾကတဲ့ ခ်စ္သူေတြေပ့ါ ။
သူက သုန္ ကိုအရမ္းလည္းဂရုစိုက္ပါတယ္ ။ သုန္အေပၚလည္း အျမဲအလိုလိုက္တတ္ပါတယ္ ။ ျပီးေတာ့ ဖိုးျပည္႔မွာ
အရမ္းထူးခၽြန္တဲ့ သူတစ္ေယာက္ျဖစ္သလို ရုပ္ရည္မွာ လည္းေခ်ာေမာသူျဖစ္တဲ့ အတြက္ သုန္ လည္း ဖိုးျပည္႔ကို
အရမ္းခ်စ္ခဲ့မိပါတယ္ ။ သုန္တို႔ ႏွစ္ေယာက္လံုး ေက်ာင္းျပီးလို႔ အလုပ္မွာ အတူတူ၀င္လုပ္ျဖစ္ရင္း တစ္ေယာက္
အေပၚတစ္ေယာက္ သံေယာဇဥ္တြယ္ခဲ့ မိၾကတာပါ ။ သုန္တို႔ ႏွစ္ေယာက္ ရံုးဆင္းျပီဆိုရင္ အိမ္ကိုအတူတူ
ျပန္ၾကတယ္ေလ ။ သူက သုန္ကို အိမ္ထိေရာက္ေအာင္ လိုက္ပို႔ေပးျပီးမွ သူျပန္ေနၾကေလ ။
သုန္အေပၚ ဒီလိုဂရုစိုက္တတ္တဲ့ ခ်စ္သူေလးရတာ အရမ္းကံေကာင္းတာပဲလို႔ သုန္အျမဲတမ္းေတြးေနမိတယ္ ။
သုန္ တို႔ ႏွစ္ေယာက္ ဟာအရမ္းလိုက္ဖက္တာပဲ လို႔ သူငယ္ခ်င္းမ်ားေျပာေတာ့ သုန္ အရမ္းပဲၾကည္ႏူးမိခဲ့တယ္ ။
သုန္ စိတ္ထဲမွာလည္း သူဟာ သုန္ ရဲ႔ဖူးစာရွင္ ပဲ လို႔ မွတ္ယူခဲ့တယ္ ။ ေနာင္တစ္ခ်ိန္ ဘ၀ခရီးလမ္းကို
သူမနဲ႔ အတူလက္တြဲသြားမဲ့သူဟာလည္း ဖိုးျပည္႔ပဲျဖစ္မယ္လို႔ ထင္ခဲ့တာေပါ့ ။ သုန္တို႔က ေက်ာင္းေနကတည္းက
တစ္ေယာက္အေပၚ တစ္ေယာက္ အရမ္းသံေယာဇဥ္ရွိခဲ့ၾကတာေလ ။ ဒါေပမဲ့ သုန္ႏွလံုးသား ကၽြန္းခံေနေတာ့
သုန္ဆီကို ဆိုး၀ါးတဲ့ ကံၾကမၼာမုန္တိုင္းက်ေရာက္လာခဲ့ပါေတာ့တယ္ ။ တစ္ရက္မွာေပါ့ သုန္တို႔ႏွစ္ေယာက္ ထမင္း
အတူစားေနခ်ိန္မွာ သူ႔သူငယ္ခ်င္းလာလည္လို႔ကမန္းကတမ္း ထလိုက္သြားလိုက္တယ္ ။ အဲခ်ိန္မွာ ဖုန္းသံေလးက
ထျမည္လာပါတယ္ ။ သူမရွိေတာ့ သူ႔ရဲ႔ဖုန္းကို ေကာက္ကိုင္ေပးလိုက္ပါတယ္ ။
ဟဲလို ေမာင္လားတဲ့ ......
ဘုရားဘုရား ကိုယ္ပဲနားၾကားမွားတာလားေပါ့ ...
ဘယ္သူနဲ႔ေျပာခ်င္တာလဲရွင္လို႔ သုန္ေမးလိုက္ေတာ့ ေမာင္နဲ႔ေျပာခ်င္တာပါလို႔ ဖုန္းထဲကေကာင္မေလးကျပန္ေျဖ
လိုက္တယ္ ။ ဖုန္းမွားေနတယ္ထင္တယ္လို႔ေျပာလိုက္ေတာ့ မမွားပါဘူး ဒါေမာင့္ဖုန္းပါတဲ့ . ... အခုေျပာေနတာက
ဘယ္သူလဲဆိုျပီး သုန္ ကိုေတာင္ျပန္ေမးလိုက္ေသးတယ္ ။ သုန္လဲ ေျပာလိုက္ပါတယ္ သူ႔ရံုးက မိတ္ေဆြပါလို႔
သူက သူငယ္ခ်င္းလာလို႔အျပင္ခဏထြက္သြားတယ္ ခဏမွျပန္ေခၚလိုက္ပါလို႔ ေျဖလိုက္သည္ ။
၁၀ မိနစ္ေလာက္ၾကာေတာ့ ဖုန္းျပန္၀င္လာပါတယ္ ။ သူတို႔ဘာေတြေျပာေနၾကတယ္ဆိုတာေတာ့ သုန္မသိလိုက္ဘူး ။
အဲသည္ဖုန္းလာျပီး ကတည္းက သုန္စိတ္ထဲမၾကည္မလင္ျဖစ္ေနမိတယ္ ။
ဘာအေၾကာင္းေၾကာင့္ မွန္းမသိေပမဲ့ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းရွိသင့္တယ္ေလ ။ မေက်နပ္ခ်က္ေတြ စိုးရိမ္ေသာက ေတြ
သံသယေတြကို ရင္ထဲမွာ ျမိဳသိပ္ထားရင္ စိတ္က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစတယ္တဲ့ ။ ဖြင့္ထုတ္မပစ္တဲ့ ခံစားမႈ
ဆိုတာ ဘယ္ေတာ့မွ ေသဆံုးတယ္မရွိဘူး ေနျမင့္ေလအရူးရင့္ေလ ဆိုသလိုပဲေပါ့ တစ္ျဖည္းျဖည္းနဲ႔
အစိုင္အခဲေတြျဖစ္ျပီး ပိုဆိုးလာဖို႔ပဲရွိတယ္ေလ ။ မၾကိဳက္တာရွိရင္ မၾကိဳက္တဲ့ အေၾကာင္းပြင့္ပြင့္လင္းလင္း
ေျပာရမယ္ေလ ။ ဒါမွ တစ္ေယာက္အေပၚတစ္ေယာက္နားလည္ေပးလို႔ရမွာေပါ့ ....... လို႔ စဥ္းစားေနမိလိုက္တယ္ ။
အဲခ်ိန္မွာပဲ ဖိုးျပည္႔က မနက္ျဖန္ရံုးပိတ္ရက္အားလားတဲ့ သုန္ကိုေမးတယ္ ။
ကိုယ္ခ်စ္တဲ့ သူ ေခၚတာ မအားလည္းအားရမွာေပါ့ သုန္လဲသူ႔နဲ႔ အျပင္မွာေတြ႔ျပီး စကားေတြအမ်ားၾကီး
ေျပာခ်င္တာေပါ့ ။ အားတယ္ ဖိုးျပည္႔ သုန္တို႔ ခါတိုင္းေတြ႔ေနက်ေနရာေလးမွာ ေတြ႔ၾကတာေပါ့ ။
ေနာက္တစ္ေန႔ သုန္တို႔ႏွစ္ေယာက္ ပန္းျခံထဲမွာ ခ်ိန္းေတြ႔ခဲ့ၾကသည္ ။ ပန္းျခံထဲတြင္ အရာရာအားလံုးဟာ
တိတ္ဆိတ္ေနျပီး ခ်စ္သူႏွစ္ဦးခြဲရမည္ကို ၾကိဳသိေနသေယာင္ ပန္းျခံထဲရွိ ဌက္ကေလးမ်ားမွာ အလြမ္းသီခ်င္းမ်ားကို
သီၾကဴးေနေလသည္ ။ သုန္ဘယ္ေတာ့ကမွ မထင္ထားခဲ့တဲ့ စကားတစ္ခြန္းကို ၾကားလိုက္ရတယ္ ။
အဲစကားကိုၾကားေတာ့ သုန္ နားထဲကို သံရည္ပူေတြေလာင္းထည္႔ လိုက္သလိုပဲေအာက္ေမ့ရတယ္ ။
သုန္ ရင္ေတြေပါက္ကြဲမတတ္ခံစားရတယ္ ။ သုန္ ကိုယ္တို႔ လမ္းခြဲရေအာင္ ကိုယ့္ကို ေမ့လိုက္ပါေတာ့တဲ့ .....
ဘယ္ေလာက္ ခါးသီးလိုက္တဲ့ စကားလဲ ။ ေတာ္ေတာ့ ဖုိးျပည္႔ ငါသိျပီ ။
ငါက နင္အခုတြဲေနတဲ့ ေကာင္မေလးေလာက္လွခ်င္မွ ငါလွမယ္ ဒါေပမဲ့ ငါနင့္အေပၚထားခဲ့တဲ့ ခ်စ္ခဲ့တဲ့
စိတ္က သူ႔ထက္ အျပန္တစ္ရာမက သာတယ္ ဆိုတာ နင္မွတ္ထားလိုက္ပါ ။
ဒါေပမဲ့ နင္သည္လို ဘာျဖစ္လို႔ လမ္းခြဲစကားေျပာရတာလဲဆိုတာကိုေတာ့ ငါနားလည္ေအာင္ရွင္းျပသင့္တယ္ ။
ဖိုးျပည္႔ ငါနင့္ကိုအရမ္းခ်စ္တယ္ နင္လဲ ငါ့ကိုအရမ္းခ်စ္ခဲ့တာပဲေလ ။
ဒါေပမဲ့ ဒီလိုမ်ိဳးစကားကို နင္မို႔လို႔ လြယ္လြယ္နဲ႔ေျပာရက္ တယ္ ဟာ............
ေျပာရင္း သုန္ ပါးျပင္မွာ မ်က္ရည္စီးေၾကာင္းမ်ားနဲ႔ ျပည္႔ေနတယ္ ။
သုန္ ငါ့ကို ခြင့္မလြတ္ပါနဲ႔ ။ ဘယ္ေတာ့မွ ခြင့္မလြတ္ပါနဲ႔ ။ ငါ့ကိုမုန္းလိုက္ပါ .........
ငါလည္း နင့္ကိုအရမ္းခ်စ္ခဲ့ပါတယ္ ။ ငါ့မွာ ဘယ္လိုမွ ျပင္လို႔မရတဲ့ အမွားတစ္ခု ငါက်ဳးလြန္မိခဲ့တယ္ ။
ငါ့ကိုနားလည္ေပးပါ ငါေတာင္းပန္ပါတယ္ သုန္ရယ္ ။ ငါေကာင္မေလး တစ္ေယာက္နဲ႔ ရႈပ္ခဲ့မိတယ္ ။
သူက ႏွလံုးေရာဂါသည္ ေလးပါ ။ အခုသူ႔မွာ ငါနဲ႔ ရတဲ့ ရင္ေသြးေလးလည္း သူ႔စီမွာ ရွိေနျပီ ။
ငါေယာက်ာၤးပီသခ်င္္တယ္ သုန္ .....
ငါလူေတြထဲက လူပီသတဲ့ သူတစ္ေယာက္ျဖစ္ခ်င္တယ္ ..........
ေယာက်ာၤးေကာင္းတစ္ေယာက္ျဖစ္ခ်င္တယ္ ........
ေတာ္ပါေတာ့ ဟာ ငါသေဘာေပါက္သြားပါျပီ ငါ့ကိုေနာက္ထပ္ထပ္မေျပာနဲ႔ေတာ့
သည္ထက္ေျပာေနရင္ ငါခံစားႏိုင္မွာ မဟုတ္ေတာ့ဘူး .....
သုန္ မိန္းကေလးခ်င္း ကိုယ္ခ်င္းစာပါတယ္ ဖိုးျပည္႔ ကိုလည္း လူပီသေစရမယ္ .....
ဖိုးျပည္႔ ျဖစ္ေစခ်င္တဲ့ အတိုင္း ဖိုးျပည္႔အနားမွာ သုန္လံုး၀မရွိေစရပါဘူး .....
အားလံုးနဲ႔ အေ၀းဆံုးကို သုန္ ထြက္သြားေပးမွာပါ  ...........
ႏႈတ္ဆတ္ခဲ့ပါတယ္ ဖိုးျပည္႔ရယ္ ..........
နင္တို႔ ႏွစ္ေယာက္ရဲ႔ အနာဂတ္လမ္း ကိုေျဖာင့္ေျဖာင့္ျဖဴးျဖဴးနဲ႔ ေလွ်ာက္လွမ္းႏိုင္ပါေစလို႔
ဆုေတာင္းေပးလိုက္တယ္ေနာ္ ....
အဲဒါငါ့ရဲ႔ မဂၤလာလက္ဖြဲ႔ေလးပဲ .........
(သံုးလခန္႔ ၾကာေသာ္)
သုန္ဆီ ဖိတ္စာေလးတစ္ေစာင္ေရာက္လာခဲ့ပါတယ္ ။
ထင္ျပီးသားပါ (ေမာင္ဖိုးျပည္႔စံု နဲ႔ မဖူးဖူး) တို႔ဧ။္ မဂၤလာဧည္႔ခံပြဲတဲ့
မဂၤလာပြဲေလးကို လာျဖစ္ေအာင္လာေပးပါ သုန္တဲ့ .......
စိတ္ခ်ပါ ငါလာျဖစ္ေအာင္လာခဲ့ေပးပါ့မယ္ .......
ဧည္႔ခံပြဲေလးမွာေပါ့ ျပံဳးေပ်ာ္ရႊင္ေနတဲ့ ဖိုးျပည္႔တို႔ႏွစ္ေယာက္ကိုၾကည္႔ရင္း .......
သုန္မွာ လူမသိေအာင္ မ်က္ရည္ေလး တစ္ေပါက္က်ခဲ့မိတယ္ ........
ေအာ္ အခ်စ္အခ်စ္...........သူမ်ားေတြအတြက္ေတာ့ အခ်စ္ဆိုတာ ရယူျခင္းလား ပိုင္ဆိုင္ျခင္းလားမသိေပမဲ့
သုန္ အတြက္ေတာ့ အခ်စ္ဆိုတာ စြန္႔လြတ္အနစ္နာခံျခင္းေတြနဲ႔ ........... သုန္ အခ်စ္ရဲ႔
ဟိုးးးးးးးးးးး အျခားတစ္ဖက္မွာ ........ ေပးဆပ္ျခင္းေတြနဲ႔ပဲဇာတ္သိမ္းခဲ့ရတယ္ .........

မွတ္ခ်က္ ။          ။ မမျမတ္ႏိုးသူက အမွတ္တရ ေရးေပးတဲ့ဇာမ္းေလးတစ္ပုဒ္ပါ ။
မမျမတ္ႏိုးသူ လက္စြမ္းျပတာေလးကို ခံစားသြားၾကဦးေနာ္ :P
အားလံုးေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ၾကပါေစ . . . . . . .. .. . ..
                                                                            ခင္တဲ့(အိမ္မက္ေကာင္းကင္)

♥♥ ဟာသပံုေလးမ်ား(၈) ♥♥

Labels:

ရယ္ေမာျခင္းသည္ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္သကဲ့သို႔ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္ေစႏုိင္                             

 ရယ္ေမာျခင္းဟာ ေသြးဖိအားကို ေလ်ာ့က် ေစၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္တဲ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ ခုခံအားစနစ္ကိုလည္း တြန္းအား ေပးတဲ့အတြက္ ကိုယ္တြင္း လမ္းေလွ်ာက္ ေလ့က်င့္ခန္းလို႔ ေခၚဆုိႏိုင္ေၾကာင္း ကာလီဖုိးနီးယားျပည္နယ္ လိုမာလင္ဒါ တကၠသိုလ္မွ ပညာရွင္ေတြရဲ႕ ေလ့လာမႈမွာ ေဖာ္ျပပါတယ္။

အဲဒီေလ့လာမႈမွာ ပါဝင္သူေတြကို ဟာသ ကားေတြ မိနစ္ ၂၀ ၾကာ ၾကည့္ခုိင္းၿပီးေနာက္ ေန႔စဥ္ ဗာဟီရေတြကို ဆက္လက္ လုပ္ေဆာင္ေစတဲ့အခါ ၎တို႔မွာ စိတ္ဖိစီးမႈ ေဟာ္မုန္း၊ ေသြးဖိအားနဲ႔ ကိုလက္စထေရာတို႔ သိသိသာသာ က်ဆင္းလာတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ရယ္ေမာျခင္းဟာ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ေသြးတုိးေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းတစ္ရပ္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္ကာယေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ဖို႔ မလြယ္ တဲ့ အသက္အရြယ္ႀကီးျမင့္သူေတြမွာ ရယ္ေမာျခင္းဟာ အေရးပါေၾကာင္း ဆရာဝန္ေတြက ဆိုပါတယ္

သည္ေလးကို    ကၽြန္ေတာ္လည္း က်န္းမာေရးဆိုဒ္မွာ ဖတ္လိုက္ရတာပါ ။ အဲဒါေၾကာင့္ က်န္းမာေရးႏွင့္
ညီညြတ္ေအာင္ ေအာက္ကပံုေလးေတြကို ၾကည္႔ရင္း ရယ္ေမာသြားၾကဦးေနာ္ ။က်န္းမာေရး ေပါ့ :P
ပံုေတြကိုလည္း ခါတိုင္းလို Facebook မွ စုစည္းတင္ျပထားတာပါ . . . . . .. . .. . . .


Breaking News တဲ့ :P
ေနာက္ ေျပာင္းျခင္းရဲ႔ အက်ိဳးေက်းဇူးေပါ့ ^_^
အေ၀းသင္ေျပာင္းခ်င္လို႔တဲ့ ေကာင္းေရာ :P
ပရိတ္သတ္ၾကီးမ်ား ခင္ဗ်ား ကၽြန္ေတာ့္ကို ေက်းဇူးျပဳျပီးေတာ့ မတ္တပ္ရပ္ျပီးေတာ့ ထိုင္ေပးလို႔ရမလား :P
ဘယ္ပံုဆြဲဆြဲ သူ႔ အစြယ္ ကိုပါထည္႔ဆြဲေနတာ ဟိ သူ႔အျမင္ပဲေလ :P
မားနတ္ေမာင္ေတာ့ လုပ္ခ်လုိက္ျပန္ျပီ :P
ဒါကေတာ့ အားလံုးသိၾကမွာပါ ၀ါကာ ၀ါကာ ေပါ့ ဟဲ
"ေက်ာင္းသားဘ၀မွာ ရီစရာအေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ "
ဟိ သူ႔အေဖကေနာက္လည္း ေနာက္တတ္တယ္
ေတာ္ေတာ္ အလိုက္သိတဲ့ ဆရာနဲ႔တပည္႔ေလးေပါ့
ခြိခြိ
သည္ဆံပင္ညွပ္ဆိုင္မွာ ညွပ္ခ်င္တယ္ဆိုတဲ့ သူမ်ား ေျပာေနာ္ လိပ္စာေပးလိုက္မယ္ :P
ၾကားတယ္ေနာ္ ကိုယ့္အေၾကာင္းကိုယ္သိ :P
Yes All Right This Is The အမွန္တရား ဟဲဟဲ
ကမာၻေက်ာ္အဆိုအမိန္႔ မ်ားပါ မွတ္သားသြားၾကဦးေနာ္ :P
ေခတ္ေဖေဖဆိုတာ သည္လိုပါတဲ့ ^_^
ေဒါင္းလုပ္ဆြဲရတာ ၾကာလို႔တဲ့ ပံုစံေလးေျပာင္းၾကည္႔လိုက္တာ အဟိ


အိမ္မက္ေကာင္းကင္သို႔ လာေရာက္လည္ပတ္သူမ်ားအားလံုး ေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစေနာ္ . . . .
                                                                                                               ခင္တဲ့(အိမ္မက္ေကာင္းကင္)

♣♣ ၀က္ျခံ အေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ ♣♣

Labels:


 ၀က္ျခံျဖစ္ျခင္း

၀က္ျခံ အဓိက ျဖစ္ေပၚလာျခင္းသည္ ေမြးညွင္းေပါက္ေလးမ်ား ပိတ္ဆို႔ရာမွ
ျဖစ္ေပၚလာျခင္းျဖစ္ပါသည္ ။ အဆီအိတ္ဂလင္း မ်ားမွ ထုတ္လိုက္ေသာ
အဆီေလးမ်ားသည္ ပံုမွန္အေျခအေနတြင္ အေရျပားမ်က္ႏွာျပင္
(Skin Surface) ေပၚသို႔ ထြက္လာေလ့ရွိပါသည္ ။ ထိုအခ်ိန္တြင္
အဆီျပႊန္ ပိတ္ေနပါက ထြက္ေပါက္ပိတ္သြားျပီးေနာက္ ဘတ္တီးရီးယားမ်ား
စတင္ပြားမ်ားလာႏိုင္ပါသည္ ။ ထိုမွ တစ္ဆင့္ ၀က္ျခံမ်ား ျဖစ္ေပၚလာျခင္းျဖစ္ပါသည္။
၀က္ျခံအျဖစ္မ်ားေသာေနရာမ်ားမွာ မ်က္ႏွာ ၊ ရင္ဘတ္ ၊ေက်ာ ၊ပုခံုး ႏွင့္ လက္ျပင္တို႔ ျဖစ္သည္ ။
အပ်ိဳေဖာ္၀င္စႏွင့္ လူပ်ိဳေဖာ္၀င္စ အခ်ိန္မ်ားတြင္ သာမန္ထက္လြန္ကဲေသာ ေဟာ္မုန္းမ်ားဧ။္
လံႈ႔ေဆာ္မႈေၾကာင့္ ၀က္ျခံျဖစ္ႏိုင္ေခ် ပိုမ်ားပါသည္ ။ ထိုလံႈ႔ေဆာ္မႈသည္ လူအမ်ားစုအတြက္ အခ်ိန္ႏွင့္အလိုက္
ေလွ်ာ့နည္းျပီးေနာက္ ေပ်ာက္ကြယ္သြားေလ့ရွိသည္ ။ ထို႔ေၾကာင့္ ၀က္ျခံသည္ အခ်ိဳ႔လူမ်ားတြင္ အသက္ႏွစ္ဆယ္ ေက်ာ္ခ်ိန္တြင္
စတင္၍ေပ်ာက္ကြယ္ျခင္း သို႔မဟုတ္ ေလ်ာ့နည္းျခင္းမ်ားျဖစ္ေပၚလာသည္ ။သို႔ေသာ္ ၀က္ျခံေပ်ာက္ကင္းေသာ အခ်ိန္အားတိက်စြာ
မခန္႔မွန္းႏိုင္ေပ။ တစ္ခ်ိဳ႔ေသာ လူမ်ားသည္ အသက္ (၃၀) ႏွင့္ (၄၀) ေက်ာ္သည္႔တိုင္ေအာက္ ၀က္ျခံမ်ား ေပ်ာက္ကင္းမသြားသည္ကို
ေတြ႔ရွိရေပသည္ ။


၀က္ျခံျဖစ္ေပၚရျခင္းအေၾကာင္း                                                                                                               

အခ်ိဳ႔လူမ်ားတြင္ ၀က္ျခံျဖစ္ေပၚရျခင္း၊ အခ်ိဳ႔သူမ်ားတြင္ ၀က္ျခံမျဖစ္ျခင္းအေၾကာင္းမ်ားကို တိတိက်က်မသိေသးေသာ္ျငားလည္း
အမ်ားအားျဖင့္ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အခ်က္မ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာရျခင္းျဖစ္သည္ ။
(၁) ေဟာ္မုန္းလႈပ္ရွားမႈ ရွိျခင္း ၊ ဥပမာအားျဖင့္ အပ်ိဳေဖာ္၀င္စ ႏွင့္လူပ်ိဳေဖာ္၀င္စအခ်ိန္ ႏွင့္ မိန္းကေလးမ်ားရာသီလာခ်ိန္
(၂) စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း ၊ ေဟာ္မုန္းဓာတ္မ်ားျခင္း
(၃) အဆီ ဂလင္းမ်ားလြန္ကဲစြာအလုပ္လုပ္ျခင္း
(၄) ဆဲလ္ေသမ်ား စုပံုလာျခင္း
(၅) ေခၽြးေပါက္ထဲရွိ ဘတ္တီးရီးယားပိုးမႊားမ်ားေၾကာင့္ခႏၶာကိုယ္တြင္ Allergy ျဖစ္လာျခင္း
(၆) အေရျပားက်ိန္းစပ္ျခင္း သို႔မဟုတ္ တစ္ေနရာရာသို႔ ကုတ္မိ၍ ေရာင္ရမ္းျခင္း
(၇) ၾကြက္သား ၾကီးထြားေစေသာ ေဆးမ်ား အသံုးျပဳျခင္း
(၈) Halogens (iodides, chlorides, bromides)lithium, barbiturates, androgens အစရွိသည္မ်ား ပါ၀င္ေသာ
ေဆး၀ါးမ်ား အသံုးျပဳျခငး
(၉) Chlorine compound မ်ားစြာႏွင့္ ထိေတြ႔မႈရွိျခင္း ၊ထို compound ထဲတြင္ အထူးသျဖင့္ Chlorinated dixoins သည္
ဆိုး၀ါးေသာ ၀က္ျခံ၊ ကာလၾကာရွည္စြာ မေပ်ာက္ေသာ ၀က္ျခံမ်ားအားျဖစ္ေပၚေစသည္ ။
 

၀က္ျခံ ျဖစ္လွ်င္ ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ အခ်က္မ်ား                                                                                

(၁) နံနက္ခင္း ေနေရာင္ျခည္သည္ ၀က္ျခံေရာဂါပိုးမ်ားကို ေသေစႏိုင္ျခင္း၊
အေရာင္က်ေစျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ၀က္ျခံ ရွိသူမ်ား ေနထြက္ျပီး(၂) နာရီ အတြင္း
တစ္ေန႔လွ်င္ မိနစ္(၃၀) ခန္႔ ေနေရာင္ျခည္ခံယူသင့္ပါသည္ ။
(၂) ၀က္ျခံေပါက္ေနသူမ်ားသည္ ႏြားႏို႔ ႏွင့္ ႏို႔ထြက္ ပစၥည္းမ်ား ကိုေခတၱေရွာင္ၾကဥ္သင့္ျပီး
၀က္ျခံေပ်ာက္မွ ျပန္စားသင့္သည္ ။
(၃) ၀က္ျခံ ေပါက္ေနသူသည္ ျပည္႔၀ ဆီေၾကာ္ အစားအစာမ်ားႏွင့္ မုန္႔မ်ိဳးစံု ကိုလည္းေရွာင္ၾကည္သင့္သည္ ။
Omega 3 ပါ၀င္ေသာ အစားအစာ(ေရခ်ိဳငါး၊သံလြင္ဆီ၊ငါးၾကီးဆီ) မ်ားသည္ အထူးသင့္ေသာ အစားအစာမ်ားျဖစ္သည္ ။
(၄) ၀က္ျခံျဖစ္ေနျပီဆိုပါက အဓိက ဂရုစိုက္ရန္အခ်က္မွာ ညင္သာစြာမ်က္ႏ်ာသစ္ေပးဖို႔ျဖစ္ပါသည္ ။
အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ မ်က္ႏွာသစ္နည္း မမွန္ပါက ၀က္ျခံအား ဆြေပးသကဲ့သို႔ ျဖစ္ေစႏိုင္သည္႔ အျပင္ ၀က္ျခံမ်ား ပိုမိုပြားမ်ား
လာႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါသည္ ။
(၅) မမွည္႔ေသးေသာ ၀က္ျခံမ်ားကို ညွစ္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကည္သင့္ပါသည္ ။
Acneal ၀က္ျခံေပ်ာက္ေဆးမွ ျပန္လည္တင္ျပသည္ ။

အိမ္မက္ေကာင္းကင္သို႔ လာေရာက္လည္ပတ္သူမ်ားအားလံုး ၀က္ျခံေပါက္ျခင္းမွ ကင္းေ၀းၾကပါေစလို႔ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းလ်က္ပါ :P

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...javascript:void(0)