ရယ္ေမာျခင္းသည္ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္သကဲ့သို႔ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္ေစႏုိင္
ရယ္ေမာျခင္းဟာ ေသြးဖိအားကို ေလ်ာ့က် ေစၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္တဲ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ ခုခံအားစနစ္ကိုလည္း တြန္းအား ေပးတဲ့အတြက္ ကိုယ္တြင္း လမ္းေလွ်ာက္ ေလ့က်င့္ခန္းလို႔ ေခၚဆုိႏိုင္ေၾကာင္း ကာလီဖုိးနီးယားျပည္နယ္ လိုမာလင္ဒါ တကၠသိုလ္မွ ပညာရွင္ေတြရဲ႕ ေလ့လာမႈမွာ ေဖာ္ျပပါတယ္။
အဲဒီေလ့လာမႈမွာ ပါဝင္သူေတြကို ဟာသ ကားေတြ မိနစ္ ၂၀ ၾကာ ၾကည့္ခုိင္းၿပီးေနာက္ ေန႔စဥ္ ဗာဟီရေတြကို ဆက္လက္ လုပ္ေဆာင္ေစတဲ့အခါ ၎တို႔မွာ စိတ္ဖိစီးမႈ ေဟာ္မုန္း၊ ေသြးဖိအားနဲ႔ ကိုလက္စထေရာတို႔ သိသိသာသာ က်ဆင္းလာတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ရယ္ေမာျခင္းဟာ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ေသြးတုိးေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းတစ္ရပ္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္ကာယေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ဖို႔ မလြယ္ တဲ့ အသက္အရြယ္ႀကီးျမင့္သူေတြမွာ ရယ္ေမာျခင္းဟာ အေရးပါေၾကာင္း ဆရာဝန္ေတြက ဆိုပါတယ္
သည္ေလးကို ကၽြန္ေတာ္လည္း က်န္းမာေရးဆိုဒ္မွာ ဖတ္လိုက္ရတာပါ ။ အဲဒါေၾကာင့္ က်န္းမာေရးႏွင့္
ညီညြတ္ေအာင္ ေအာက္ကပံုေလးေတြကို ၾကည္႔ရင္း ရယ္ေမာသြားၾကဦးေနာ္ ။က်န္းမာေရး ေပါ့ :P
ပံုေတြကိုလည္း ခါတိုင္းလို Facebook မွ စုစည္းတင္ျပထားတာပါ . . . . . .. . .. . . .
 | |||||||||||
| Breaking News တဲ့ :P |
 |
| ေနာက္ ေျပာင္းျခင္းရဲ႔ အက်ိဳးေက်းဇူးေပါ့ ^_^ |
 |
| အေ၀းသင္ေျပာင္းခ်င္လို႔တဲ့ ေကာင္းေရာ :P |
 |
| ပရိတ္သတ္ၾကီးမ်ား ခင္ဗ်ား ကၽြန္ေတာ့္ကို ေက်းဇူးျပဳျပီးေတာ့ မတ္တပ္ရပ္ျပီးေတာ့ ထိုင္ေပးလို႔ရမလား :P |
 |
| ဘယ္ပံုဆြဲဆြဲ သူ႔ အစြယ္ ကိုပါထည္႔ဆြဲေနတာ ဟိ သူ႔အျမင္ပဲေလ :P |
 |
| ျမားနတ္ေမာင္ေတာ့ လုပ္ခ်လုိက္ျပန္ျပီ :P |
 |
| ဒါကေတာ့ အားလံုးသိၾကမွာပါ ၀ါကာ ၀ါကာ ေပါ့ ဟဲ |
 |
| "ေက်ာင္းသားဘ၀မွာ ရီစရာအေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ " |
 |
| ဟိ သူ႔အေဖကေနာက္လည္း ေနာက္တတ္တယ္ |
 |
| ေတာ္ေတာ္ အလိုက္သိတဲ့ ဆရာနဲ႔တပည္႔ေလးေပါ့ |
 |
| ခြိခြိ |
 |
| သည္ဆံပင္ညွပ္ဆိုင္မွာ ညွပ္ခ်င္တယ္ဆိုတဲ့ သူမ်ား ေျပာေနာ္ လိပ္စာေပးလိုက္မယ္ :P |
 |
| ၾကားတယ္ေနာ္ ကိုယ့္အေၾကာင္းကိုယ္သိ :P |
 |
| Yes All Right This Is The အမွန္တရား ဟဲဟဲ |
 |
| ကမာၻေက်ာ္အဆိုအမိန္႔ မ်ားပါ မွတ္သားသြားၾကဦးေနာ္ :P |
 |
| ေခတ္ေဖေဖဆိုတာ သည္လိုပါတဲ့ ^_^ |
 | |||
| ေဒါင္းလုပ္ဆြဲရတာ ၾကာလို႔တဲ့ ပံုစံေလးေျပာင္းၾကည္႔လိုက္တာ အဟိ |
ခင္တဲ့(အိမ္မက္ေကာင္းကင္)
ဟာသေလးေတြအတြက္ ေက်းေက်းပါ ။